Bienestar

Como bien sabes los beneficios del Yoga para tu cuerpo y tu mente son muchos: fortalece los músculos y huesos, aumenta la flexibilidad, alivia el …

Hacer deporte es saludable, por esta sencilla razón,  todos deberíamos incluir algo de ejercicio en nuestras rutinas diarias. Eso sí, hay que realizarlo de …

¡Ya estamos en 2020! Y seguro vendrá lleno de grandes sorpresas y oportunidades para ti. Me imagino que para este año tienes ya tu …

Sabemos que lo ideal para una dieta saludable es evitar el alcohol, o por lo menos evitar consumir cantidades excesivas de alcohol. Además, hay …

Hoy en día es muy común encontrar personas que trabajan desde casa, bien porque son emprendedoras o porque trabajan en remoto para una empresa. …

Los trastornos del sueño son unos de los mayores problemas que afecta actualmente la población de España, según estudios científicos. Dormir menos de cinco …

Cuáles, cómo, cuánto y cuándo son las típicas preguntas que surgen cuando llevamos un entrenamiento con suplementos. No es para nadie un secreto que …

Entrenar con el bosu no solo te permite trabajar una gran cantidad de músculos, también acabar con esa panza que odias y decirle “¡Hola!” …

  Cambian las estaciones y también nuestros productos de cuidado. Con el verano llega la hora de usar brumas corporales o body mist: sprays …

  Comprar un Jade Roller se ha convertido en una nueva tendencia de belleza, pero su uso se remonta al siglo VII en China, …