Cómo distraer a las personas mayores durante el confinamiento del coronavirus

por Tecuidas
distraer a las personas mayores

Como bien sabes las personas más afectadas por el Coronavirus son las de la tercera edad, su salud está en riesgo si no nos tomamos en serio las medidas de confinamiento.

Pero también debemos ser conscientes que para estas personas no es fácil entender que no pueden salir de casa, que no es conveniente ni siquiera ir a comprar el pan.

Con el paso de los días, al no seguir su rutina y pasar mucho tiempo encerrados podemos empezar a observar qué se deprimen, que no tiene la misma energía o que su humor cambia.

Debemos prestar especial atención a nuestros mayores para que pasen el confinamiento lo mejor posible sin que afecte a su salud física y mental.

¿Qué podemos hacer? Aquí te damos algunas ideas:

Libros para leer para personas mayores

Si le gusta leer, motívale a leer un libro adecuado para su edad. El Libro para Personas Mayores que Potencia la Memoria y el Positivismo puede ser una buena opción.

Leer les ayudará a estar entretenidos e incluso a puedes crear temas de conversación alrededor de su lectura para que se sienta con ganas.

Puedes optar por cualquier tema: ciencia ficción, historia, literatura o cualquier otra que sea de su agrado.

Sabemos que en estos momentos no están abiertas las librerías pero tienes la opción de hacer el pedido por Amazon

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Aquí te dejamos algunas recomendaciones de libros que le ayudarán a distraer su mente.

Láminas para colorear

Colorear y pintar es una actividad relajante y que ayuda a la movilidad de las manos y los brazos.

Este tipo de actividad es de lo más beneficiosa para su desarrollo cognitivo y creativo. Favorece la imaginación, ayuda a coordinar los movimientos y les entretiene.

Cuando una persona se centra en colorear rápidamente su cerebro se distraerá evitando así el estrés y las preocupaciones.

Además, si enfoca toda la atención en colorear, estará evadiendo los malos pensamientos que se puedan cruzar por su mente.

Puedes comprar libros con ilustraciones para pintar y lápices de colores, todo esto lo puedes también lo conseguirás en Amazon.


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Una mini bicicleta estática para hacer ejercicio

Lo peor del confinamiento para muchas personas mayores es que no pueden salir a caminar y eso es algo que les mantiene activos y con buena salud, para prevenir que esto les afecte puedes comprar una pedalina o mini bicicleta estática, son ideales para hacer ejercicio en las piernas y brazos y casi no ocupa espacio.

El ejercicio favorece y estimula la secreción de endorfinas, que son las llamadas hormonas de la felicidad.

Conseguirás de diferentes precios pero con las que te vamos a recomendar por menos de 40€ vas a conseguir que su cuerpo no pare.

Si dispones de Amazon Prime puedes tener la mini bicicleta en uno o dos días.

Juegos de mesa

Los juegos de mesa fortalecen la memoria, la percepción, mejoran la rapidez y la capacidad de concentración.

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Comprar un juego de mesa no solo ayudará a tus abuelos o tu padre/madre a divertirse, también puede ser una excelente opción para integrar a toda la familia y facilitar la convivencia.

El bingo, el parchís, el ajedrez o el monopoly son solo algunos de los preferidos para jugar en grupo.

Chicos-Bingo Lotería automática con 48 cartones y 90 bolas imborrables, 23.5 x 31 x...
Contiene 48 cartones de juego; Bolas con los números gravados, que impiden que se borren con el uso
Fournier Parchis y Oca 33x33 cm Tablero, Multicolor, única (521111)
Tablero Parchís 4/Oca; Dimensiones de 33 x 33 cm; Contiene fichas; Desarrollo de la memoria, concentración, estrategia
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Estos días no están siendo fáciles para la sociedad en general, pero sin lugar a dudas la población que más sufre, que se siente más sola y la más vulnerable son nuestros queridos mayores, esas personas que en años anteriores trabajaron para que tuviéramos la vida que tenemos hoy.

Ayúdalos, apóyalos y haz que la vida que le queda junto a ti sea feliz.

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