¿Cómo y Cuándo tomar suplementos para lograr un entrenamiento eficaz?
Cuáles, cómo, cuánto y cuándo son las típicas preguntas que surgen cuando llevamos un entrenamiento con suplementos. No es para nadie un secreto que …
Deporte
Entrena con el bosu y consigue unos abdominales perfectos
Entrenar con el bosu no solo te permite trabajar una gran cantidad de músculos, también acabar con esa panza que odias y decirle “¡Hola!” …
La clave para adelgazar es: Comer bien y moverte ¡Entérate!
¿Cuántas cosas no hemos hecho para perder peso? ¿Cuántos consejos hemos oído y seguido para adelgazar? Algunos nos han servido, otros han sido …
Gomas elásticas para fitness: el complemento ideal de tus entrenamientos
Hay formas de mejorar nuestros entrenamientos y sus resultados. Se trata del entrenamiento con gomas elásticas, una manera simple y eficiente de complementar la rutina …
10 Consejos para elegir la mejor zapatilla de mujer para correr
Comprar las mejores zapatillas para correr es un requisito vital para entrenar de forma segura y eficaz; sin embargo, muchas veces no ponemos …
Las mejores cintas de correr para entrenar en 2018
Sabemos que para mantenernos saludables se debe seguir una dieta balanceada y ejercitarnos al menos 3 veces por semana. Muchos expertos coinciden en …
Paddle surf: Beneficios de practicar este deporte en verano
Posiblemente, hayas visto a alguien sobre una extraña tabla, de pie y con un remo, navegando por un río, lago o mar. Se …
Qué son y para qué sirven los electroestimuladores
Hemos oído muchas cosas de los electroestimuladores, que son usados para potenciar la musculatura, tratar y prevenir lesiones, aliviar dolores o para tonificar, ¿pero …
5 Deportes que benefician tu salud, autoestima y vida sexual
No se trata solo de verse bien, sino de sentirnos estupendamente y para ello no hay nada mejor que combinar una alimentación saludable y …
Los 3 mejores rodillos abdominales para conseguir un abdomen plano
Si quieres tener los mejores abdominales para este verano, no solo debes mantener una alimentación adecuada y ejercitar todo tu cuerpo, también debes probar …
