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DEPORTE EN CASA: Rutina de ejercicio para quemar grasa en casa

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La mejor excusa para no hacer ejercicio es “NO tengo tiempo” pero nada más lejos de la realidad, seguro que eres de las que algunas vez ha dicho esa frase para no sentirte culpable al no tener una rutina de cuidados para tu cuerpo. Esa excusa yo no vale, porque puedes hacer tus ejercicios desde casa a la hora que quieras en el momento que quieras.

Con la rutina que te compartimos a continuación puedes perder peso, tonificar tu abdomen, piernas, glúteos, brazos, en consecuencia mejorarás toda tu condición física.

Seguir una rutina de ejercicios para quemar grasa es importante para conseguir perder aún más peso y tonificar tu cuerpo a la vez. Es importante que sumes a este entrenamiento una nutrición saludable baja en grasa.

Para crear el hábito del ejercicio crea un plan de entrenamiento que te haga sentir comoda y que lo disfrutes para que te sientas motivada a la hora de hacer deporte.

Rutina de ejercicio para quemar grasa en casa

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En Te Cuidas compartiremos contigo vídeos y rutinas que puedes hacer desde casa sola o acompañada. Siendo constante te aseguro que puedes conseguir grandes resultados, y recuerda que la clave en el cuidado de tu cuerpo no solo está en hacer ejercicio sino que también debes cuidar tu alimentación, el descanso diario y tu mente.

 

Imagen by Freepik

Video by Cardio Abdomen

 

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