Esterilla para deporte ¿Cuál es la mejor para entrenar?

por Elena Robles
esterilla para deporte

Entrenar en casa es algo que ya deberíamos hacer parte de nuestra rutina diaria, bien sea porque el confinamiento nos obliga a pensar en ello o porque quieres entrenar en tus ratos libres.

Lo que sí es cierto que para entrenar en casa de forma adecuada necesitamos tener algunos complementos que harán que tus ejercicios se realicen de la mejor forma posible evitando lesiones y dolores en tu cuerpo.

¿Para qué tipo de entrenamiento sirven las esterillas deportivas?

Para hacer yoga, pilates, estiramientos, abdominales, meditación o cualquier otro ejercicio en el que necesites tener contacto con el suelo.

¿Cuál es la mejor esterilla?

Todo dependerá de tus necesidades, no obstante, para ahorrarte tiempo en decidir cuál es la correcta, hemos hecho una selección de 5 esterillas que puedes ir muy bien para cualquier tipo de entrenamiento.

1/5 Esterilla Fitness Maximo

  • Longitud: 183 cm de largo por 60 cm de ancho.
  • Grosor: 1,2 cm.
  • Resistente con espuma NBR.
  • Incluye correa transportadora.
  • Se enrolla fácilmente.
  • Antideslizante.
  • Resistente a la humedad.
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2/5 Colchoneta Fitness POWRX

Colchoneta Fitness POWRX
  • Disponible en diferentes colores.
  • Longitud: 190 cm x 100 cm.
  • Grosor: 1,5 cm.
  • El colchón de POWRX, fabricado con espuma NBR.
  • Tiene cinta transportadora.
  • Fácil de limpiar y resistente al agua.
  • Ftalatos free (Libre de sustancias tóxicas / nocivas para el ambiente y tu salud)

3/5 Colchoneta Sternitz Ecológica

Colchoneta Sternitz Ecológica
  • Longitud: 173 cm Largo – 61 cm ancho.
  • Grosor: 0.6 cm espesor.
  • Peso: 1,6 Kg.
  • Suave y antiresbalante.
  • Fabricada con materiales naturales no tóxicos.
  • Malla de yute natural y ECO-PVC.
  •  cinta de fibra para llevarlo a todos lados de forma cómoda.
  • Es recomendable lavar a Mano.

4/5 Esterilla PhysioWorld

Esterilla deporte PhysioWorld
  • Longitud: 183cm x 60cm x
  • Grosor: Disponible en 10 y 15mm.
  • Colores: Azul, gris o Rosa.
  • Fabricada con espuma NBR de primera calidad.
  • Libre de metales pesados, ftalato, fenol y colorantes azoicos.
  • Viene con saco de transporte o cinta transportadora.

5/5 Esterilla Lotuscrafts

Esterilla yoga Lotuscrafts
  • Tamaño: 183 cm × 66 cm.
  • Grosor: 0,4 cm.
  • Colores: Disponible en antracita, bambú, aciano y berenjena.
  • Antideslizante.
  • Hecha de caucho natural biodegradable y no contiene PVC ni plastificantes nocivos.
  • Fácil de limpiar.

Qué debes de tener en cuenta al comprar tu esterilla

Material

El material debe ser de calidad y muy importante que sea antideslizante. Además es importante que tengas en cuenta si es posible lavarla en lavadora o si hay que hacerlo a mano.

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Si quieres que se guarde fácilmente y que no ocupe espacio ten en cuenta que el material de la esterilla permita doblarla o enrollarla sin que sufra deformaciones.

Peso

La esterilla de debe ser lo más liviana posible para que puedas moverla de un lado a otro.

Grosor

El grosor y densidad de la esterilla es lo que hace que la misma sea confortable. Puedes conseguir esterillas que van desde 1.5mm hasta 12mm, lo ideal es que sea entre 10-12mm para que tengas un mínimo de comodidad y eites sentir el suelo.

Mientras más blanda y más gruesa sea la esterilla, mejor.

Tamaño

Asegúrate de que la esterilla tenga el tamaño adecuado para el tipo de deporte que vas a practicar. Si tienes espacio suficiente en casa, compra una de un buen tamaño para que puedas trabajar cómodamente.

Ahora que ya tienes claro cuál es tu esterilla ideal para tus entrenamientos, solo te queda empezar y cuidar tu cuerpo y tu mente.

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