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Qué son y para qué sirven los electroestimuladores

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para qué sirven los electroestimuladores

Hemos oído muchas cosas de los electroestimuladores, que son usados para potenciar la musculatura, tratar y prevenir lesiones, aliviar dolores o para tonificar, ¿pero qué tan efectivos son?, ¿pueden ser usados por todos?, ¿en cuáles casos son recomendables?

Si quieres saber más sobre estos aparatos, presta atención, te diremos de qué van, costos, quiénes los usan y cómo se clasifican. Empecemos por lo básico.

¿Qué es un electroestimulador?

Es un dispositivo que realiza una contracción muscular involuntaria, mediante pequeñas descargas eléctricas. Se trata de enviar un estímulo directo a la placa motora, lo que genera el movimiento sin que sea ordenado por el sistema nervioso central.

La frecuencia de los estímulos eléctricos se miden en Hz (ciclos por segundo), en función de la que apliquemos se obtiene cierto resultado, según nuestras necesidades.

Hay dos tipos de electroestimuladores: EMS y TENS. Los EMS se usan para trabajar los músculos y cuando no hay lesiones presentes. Mientras que los TENS son utilizados para tratar dolencias.

Se recomienda aplicar el máximo de intensidad que se pueda tolerar (sin dolor ni molestia), para así obtener mejores resultados.

¿pPara qué sirven los electroestimuladores?

No se trata de una técnica nueva y se utiliza, sobre todo, para tratar afecciones musculares o prevenirlas. Entre sus beneficios encontramos:

  • Estimulación de músculos paralizados.
  • Se logra una mayor actividad muscular y mejor contracción al activar zonas que no pueden ser trabajadas por movimiento voluntario.
  • Aumento de estabilidad articular y fuerza.
  • No se somete a una gran fatiga al sistema nervioso, por ser un ejercicio pasivo. Esto permite entrenar luego por más tiempo y con mayor intensidad.
  • Evita y trata la atrofia muscular.
  • Potenciación muscular.
  • Terapia de dolores.
  • Suelen ser aparatos pequeños que pueden usarse en cualquier lugar y hora.
  • Implica el ahorro de tiempo al ejercitar el músculo de forma más rápida que la manera tradicional.

Hay un punto en el que los expertos hacen éfnasis, los electroestimuladores no son una máquina milagrosa que forja abdominales de la nada. Si no se combinan con ejercicios, no se obtendrán resultados satisfactorios.

Clasificación de electroestimuladores:

Para deportistas –

Encontramos diversos tipos dentro de esta categoría, desde aquellos indicados para novatos, como los destinados a profesionales.

Su principal finalidad es aumentar el rendimiento al potenciar ciertos músculos. Esto trae beneficios como incremento de la fuerza, más elasticidad, resistencia y una mayor velocidad de recuperación.

Los amantes del fitness y bodybuilding también los emplean para moldear el cuerpo (tonificar), al combinar este tratamiento con trabajo físico.

Lesiones musculares –

Por su efecto relajante, el electroestimulador es muy usado para tratar dolores y lesiones, ya sea en espalda, articulaciones, cervicales o lumbagias.

Se aconseja acudir a un especialista para llevar este tipo de terapias y evitar consecuencias negativas por la mala colocación del dispositivo.

Uso estético-

Para mejorar el tono muscular y salud de la piel en general. Se aplican en tratamientos de drenaje, lipolisis y reafirmación.

NO usarlo en caso de…

El empleo de un electroestimulador se encuentra contraindicado si:

  • Se sufre de epilepsia.
  • Hay presencia de tumores, se sufre de cáncer o alguna dolencia cardíaca.
  • Se porta un marcapasos.
  • Se tiene una herida en la piel.
  • Varices pronunciadas.
  • Fiebre alta (mayor de 38 C).
  • Embarazo.

¿Cuál debo comprar?

Al elegir un electroestimulador, primero debemos tomar en cuenta cuáles son nuestras necesidades, para qué lo deseamos.

Una vez contestado esto, determinaremos cuál será la potencia del aparato a elegir, lo cual está directamente relacionado con su tipo de uso.

En cuanto a la marca, se recomienda preferir fabricantes reconocidos y chequear las opiniones de compradores sobre el producto. Nos dará una mejor idea de su calidad.

Conoce los Electroestimuladores de fitness más vendidos

Los mejores electroestimuladores 

Aquí te dejamos una lista con los 5 electroestimuladores más vendidos:

Electroestimulador profesional Compex

Es considerado por algunos expertos como el mejor del mercado y pertenece a la gama SP, por lo que su precio no es uno de los más bajos. Su marca es un punto de referencia en esta categoría.

Es utilizado por profesionales del deporte y fisioterapeutas.

Características:

  • Cuenta con más de 50 programas seleccionables y 4 módulos.
  • Electrodos sin cables.
  • Incluye 1 electroestimulador, 8 receptores-emisores, 1 cargador, 1 adaptador de red, 1 cable USB, 2 bolsas de electrodos pequeños (5×5 cm), 2 bolsas de electrodos grandes (5×10 cm) y 2 conectores de presión.
  • También cuenta con 1 guía de instrucciones básicas y 1 estuche.

Globus Elite 150

Versátil, puede ser usado por deportistas, amantes del fitness o para tratar dolencias. Pertenece a la gama alta del mercado.  

Cuenta con más de 105 programas y es indicado para amateurs porque es fácil de usar y cuenta con un ajuste inteligente de intensidad, de acuerdo la reacción del músculo.

Características:

  • Ajuste simultáneo de la intensidad
  • 105 programas
  • De fácil uso.
  • Manual de instrucciones en italiano.
  • Peso del producto: 1,12 kg
  • Batería recargable
  • 1 juego de electrodos – Se recomienda comprar otro juego si va a ser usado por más de una persona –

Electro estimulador multiusos Homedics HST

 

 

Ahora pasamos a una gama media-baja. Se trata de la opción más barata del mercado. Su precio es menor a 15€.

Es una máquina muy básica, con varios programas para la tonificación en general. Recomendado para tratar lesiones de espalda y cuello.

Características:

  • 4 almohadillas de contacto –Algunos usuarios comentan que se desgastan con rapidez-
  • Compacto y fácil de usar.
  • No se recomienda para deportistas o en caso de lesiones crónicas.
  • 6 programas de múltiples impulsos para diferentes tasas de tonificación.
  • 10 niveles de intensidad para optimizar el tono muscular.
  • Funciona con baterías.

Sport-Elec Multisport Pro

 

 

Este producto se encuentra en una gama media del mercado y se recomienda especialmente para deportistas y amantes del fitness.

Características:

  • Incluye cinturón con múltiples funciones para el área abdominal.
  • 4 canales independientes.
  • 8 programas específicos para estimular el músculo.
  • Funciona con batería recargable (duración de entre 10 a 15 sesiones).
  • Rango de frecuencia de 0.25 HZ a 160 HZ.

Omron E4 Tens

 

El mejor electroestimulador para tratar dolores, es uno de los más económicos. También es el modelo más avanzado de la reconocida marca Omron.

Características:

  • Posee 12 programas de tratamiento automático y 6 zonas.
  • Permite establecer diferentes frecuencias para cada electrodo, es decir, intensificarlas en áreas específicas.
  • Entre los más valorados por los compradores, siendo uno de los más vendidos.
  • Almohadillas grandes incluidas.
  • Con alta y baja frecuencia.

 

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