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Rutinas de entrenamiento deportivo para ponerte en forma

Los 20 mejores EJERCICIOS – BANDAS ELASTICAS

Los mejores ejercicios con andas elásticas para hacer en casa

Dificultad: Básica

BAJAR de PESO bailando – COREOGRAFÍA de BAILE Beat Fit

Baja de peso fácilmente con el este baile divertido para adelgazar

Dificultad: Baja

Zumba para glúteos y piernas

Clase de zumba para hacer ejercicio bailando y fortalezar tus glúteos y piernas.

Dificultad: Media

Estiramientos para todo el cuerpo

Una rutina de entrenamiento de cardio de cuatro ejercicios que te ayudará a bajar de peso y eliminar grasa rápido. .

Dificultad: Baja

Ejercicios para brazos y espalda con mancuernas 

Rutina de ejercicios para tonificar y marcar los brazos y espalda de manera sutil y femenina.

Dificultad: Baja

Cardio 10 minutos ideal para Perder Peso Rápido

Una rutina de entrenamiento de cardio de cuatro ejercicios que te ayudará a bajar de peso y eliminar grasa rápido. .

Dificultad: Baja

Cómo saltar a la comba

Aprende cómo debes iniciarte en la comba con ejercicios básicos y efectivos. 

Dificultad: Baja

Entrenamiento para reducir cintura

Rutina de entrenamiento de 10 ejercicios en diez minutos para tonificar la zona del abdomen de forma intensa .

Dificultad: Baja

Ejercicios para tener un adbomen perfecto

En esta rutina de entranamiento encontrarás 5 ejercicios  para eliminar la grasa del vientre y fortalecer los músculos abdominales. ¡Empieza tus ejercicios hoy mismo!

Dificultad: Media

Cardio 30 Minutos Para Adelgazar Rápido

Rutina de full body para cintura, abdomen, glúteos, brazos, piernas que puedes hacer en casa. Siguiendo esta rutina a diario notarás cambios favorables rápidamente.

Dificultad: Baja

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